Spinning / Cirkelträning
Önskas kvitto på betalning, kontakta:
kansli@grimsasif.se
Här kan du boka en plats på våra pass.
Kom och träna med oss!!
Höstens träningspass 2026
Vecka 34 kör vi igång – är du med?
Nu är det dags att damma av träningsskorna och fylla hösten med energi! Oavsett om du är en trogen deltagare eller funderar på att prova något nytt är du varmt välkommen till våra träningspass.
Måndagar 17:30-18:30
Spinning
Ett fartfyllt konditionspass där du utmanar dig själv i din egen takt. Perfekt för att bygga kondition och fylla på med energi!
Platser: 12 st
Onsdagar 17:30-18:30
PowerMix.
Ett varierat styrke- och pulspass där vi kombinerar funktionella övningar med hög energi. Här tränar vi hela kroppen, bygger styrka och får upp pulsen – tillsammans!
Antal platser: 8 st
Torsdagar 17:30-18:15
SpinnMix
Det bästa av två världar! En härlig kombination av spinning och styrkeövningar som ger en riktigt komplett genomkörare.
Antal platser: 12 st
Hos oss behöver du inte vara vältränad för att börja – du behöver bara ta första steget. Vi hjälps åt, peppar varandra och har roligt längs vägen.
Om det är färre än 4 deltagare anmälda till ett pass förbehåller vi oss rätten att ställa in passet. Detta meddelas bokade deltagare per mejl.
Priser för träna med oss:
Vuxen
1 pass/vecka 600kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
3 pass/vecka 1400kr/termin
60kr/pass (swish)
Ungdom (upp till 16) och pensionär
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
3 pass/vecka 700kr/termin
30kr/pass (swish)
Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700
För mer info om tider och priser samt bokning av pass:
Vi ses från vecka 34 – nu kör vi!
Varmt Välkomna!
Isabell, Klara, Lina, Madde & Veronica